Сейчас вполне доступны современные навигационные устройства, но не теряет популярности самый простой компас, который не подведет и поможет найти верный путь даже в глухом лесу. Для его работы не нужны батарейки или постоянные подзарядки. Главное – знать, как правильно пользоваться компасом, а для этого нужно ознакомиться с принципом его работы. Это навигационное устройство вы можете использовать даже в полевых условиях.
Виды компасов и инструкция по их применению
Если ваше путешествие проходит без карты, чтобы не заблудиться в походе, необходимо иметь при себе любое навигационное устройство. Лучшим вариантом считается компас. Он может быть магнитным, электромагнитным, спортивным, жидкостным, армейским, электронным или артиллерийским. В торговых точках есть также модели навигационных устройств на солнечных батарейках.
Как пользоваться туристическим компасом
- расположите прибор в горизонтальном положении;
- подождите, пока стрелка сама остановится;
- повернув навигационное устройство определенным образом, вы сориентируете его (деление лимба 0 подводится под северную часть стрелочки);
- по соответствующим делениям определяется восток, запад, север и юг.
Туристический компас состоит из простой коробки круглой формы. Магнитная стрелка располагается в центральной части прибора, и ее конец указывает на север. Вращающаяся шкала и цифровые обозначения градусов азимута расположены по краям коробки. Устройство может быть не герметичным либо герметичным. Существует большое количество разнообразных моделей данного навигационного прибора, главными отличиями которых являются размеры и другие дополнительные функции (к примеру, термометр, встроенный в ремешок).
Независимо от того, какая будет выбрана модель устройства, перед путешествием рекомендуется потренироваться в квартире. Инструкция как пользоваться компасом, поможет научиться самостоятельно ориентироваться в лесу, на незнакомой местности. Если есть вопросы по эксплуатации устройства, задайте их консультанту в магазине, где покупка должна быть проверена.
Эксплуатация этого навигационного устройства такая же, как и у туристического. Задаваясь вопросом, как правильно пользоваться военным компасом, необходимо внимательно изучить прилагаемую инструкцию. Эти устройства отличаются максимальной точностью и длительным сроком службы, могут использоваться в любых природных условиях (при сильной жаре или под проливным дождем).
Военный компас обладает характеристиками простого туристического устройства, но дополнительно оснащен линейкой. Есть специальная увеличительная линза и визирное приспособление. Военный компас максимально точно определяет направление и задает точный курс движения. Дополнительные характеристики делают это навигационное устройство самым востребованным.
Геологический
Этот вид компаса имеет определенное отличие от простого, которое заключается в делении шкалы, где расположение направления происходит не по часовой стрелке, а против нее. Устройство дополнительно оснащено полулимбом и клинометром. С их помощью определяются углы падения слоев пород. Принцип использования геологического прибора навигации такой же, как и простой модели.
Гироскопический
Этот сложный навигационный компас оснащен специальным устройством – гироскопом, который показывает не магнитный земной полюс, как другие модели, а настоящий. Данный вид устанавливается на самолеты, речные или морские суда. Достоинством прибора считается его высокая устойчивость. Он может использоваться в неблагоприятных погодных условиях, определяя даже при сильном раскачивании максимально точное направление.
Планшетный компас
При помощи шкалы отклонений пересекаемое место быстро соотносится с картой, что помогает максимально точно скорректировать перемещение. Вращающаяся капсула может зафиксировать определенное значение азимута, на шкале и стрелке находятся люминесцентные точки. Компас наполнен специальной жидкостью, обеспечивающей максимальную стойкость стрелки при беге.
Пользоваться планшетным прибором для навигации нужно по следующей инструкции:
- Продольной кромкой устройства на карте соединяются начало и конец выбранного маршрута. Необходимо проследить, чтобы линии были направлены строго в сторону заданного направления.
- Во время вращения обязательно совмещаются обозначения севера на карте и колбе прибора (2 ярких штриха). Все карты местности ориентированы только на север.
- Держа прибор в руках, выполняется вращение вокруг его оси, сонаправляются конец стрелки (обозначен красным) и 2 светящиеся точки.
- Стрелка обозначает направление выполняемого движения, а перемещаясь, необходимо периодически сверяться с компасом.
Часы с электронным компасом
Эти часы становятся просто незаменимым предметом для любителей путешествий и длительных туристических походов, для тех, кто плохо ориентируется по солнцу, мху на деревьях или звездам. Некоторые производители выпускают приборы для навигации, специально разработанные для использования в экстремальных условиях. Есть модели для альпинистов, водонепроницаемые – для дайверов. Для изготовления корпуса используется титан, сплавы алюминия, нержавеющая сталь, полимеры.
Программа компас на айфоне и андроиде
Самой популярной моделью телефона является смартфон, который есть практически у каждого путешественника. На него устанавливается специальное приложение, при помощи которого легко ориентироваться на местности. Планируя поездку в другую страну, позаботьтесь о том, как будете передвигаться в незнакомом городе. Имея на своем смартфоне или телефоне такое приложение, вы можете не бояться, что заблудитесь, осматривая достопримечательности.
Видео-урок: как ориентироваться в лесу по компасу и карте
Отдых, проведенный в лесу в компании друзей, оставит незабываемые впечатления, если не придется блудить на обратном пути. Не умея ориентироваться по звездам, расположению мха на дереве или применять солнечные часы, обладая плохой памятью и часто забывая дорогу, нужно обязательно взять с собой на отдых компас и карту. Если вы плохо понимаете, как ориентироваться на местности при помощи данных инструментов, изучите видео инструкцию ниже. В ней подробно рассказано, как научиться определять свое местоположение на карте и правильно пользоваться компасом.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Почему-то в обществе считается, что рыбаками, грибниками, ягодниками и просто любителями дальних путешествий становятся только мужчины. Что за неравенство такое!? Разве мы, дамы, чем-то хуже, или слабее? Или нам не хочется хотя бы на пару дней сбежать от всех этих кастрюль и , стиральных машин и утюгов, и свекровиных нравоучений? Всё, решено, в ближайший же отпуск отправляемся в поход. Надо только вспомнить, как правильно пользоваться компасом, или заново этому научиться, и в путь. Что же, за дело!
Зачем нужен компас, и из чего он состоит?
Понятное дело, чтобы не заблудиться в походе, об этом нам ещё в школе говорили. Если же кто подзабыл, то состоит наш магнитный путеводитель из колбы, красной и синей магнитной стрелки, надетой на шпиль и тормоза – рычажка, фиксирующего стрелку. Сверху колба закрыта стеклом, а по самому краю окружности верхней стенки колбы размещены цифры, указывающие градус отклонения. Его ещё называют азимутом.
Русская буква «С», или английская «n», или цифра ноль на компасе, куда указывает синяя стрелка – это север. А место с русской буквой "Ю", английской «z», или числом 180, куда показывает красная стрелка компаса, это юг. Соответственно проведённая перпендикулярно линия будет указывать на запад слева и на восток справа. Вот и вся хитрость относительно состава и направления стрелок компаса, теперь переходим к практическому занятию, то есть к ориентированию на местности.
Как научиться правильно пользоваться компасом?
Первым делом, находясь ещё дома, следует проверить компас на работоспособность. Делается это так. Положите прибор на ровную поверхность, подождите, пока перестанут колебаться его стрелки, и заметьте цифру фиксации. Затем к боковой стенке колбы поднесите что-нибудь металлическое, чтобы снова привести стрелки в движение. Как только это случилось, быстро уберите железный предмет и снова дождитесь фиксации стрелок. Если цифра, на которую указывают стрелки и в первом, и во втором случаи те же самые, то можно отправляться в поход. Если между первой и второй фиксацией стрелок есть хоть малейшее расхождение, идём в магазин за новым компасом.
Допустим, что наш компас исправен, и отправляемся к знакомому лесопарку или рощице. Выбирать для первой тренировки незнакомую местность не стоит, дабы не разочароваться и не бросить всё, так и не начав. Ведь вы же не хотите заблудиться и жить со стойким отвращением к походам на всю оставшуюся жизнь?
Итак, во-первых, как говорят опытные путешественники, нам надо «привязаться» к отправной точке. И точка эта должна быть весьма обширной и узнаваемой. Например, автострада, большая река, линия электропередач, протяжённая просека. Так вы всегда сможете легко вернуться назад, даже если слегка и отклонитесь от первоначального маршрута.
Допустим, что выбранная точка привязки – автострада. Слегка, на несколько шагов отойдите от неё в ту сторону, в которую наметили идти, и повернитесь к шоссе лицом. Причём встаньте так, чтобы желаемый путь и автострада были примерно перпендикулярны друг другу. Теперь медленно поворачивайте прибор до тех пор, пока направление стрелок компаса не совпадёт с направлением «север – юг». Внимание, держать компас при этом следует строго горизонтально, чтобы стрелки не цеплялись за дно или стекло колбы. Для пущей верности его можно положить на пенёк или прямо на землю.
Далее берём линейку, или карандаш, или валяющуюся поблизости прямую палочку и проводим прямую линию через центр компаса в сторону вашего возврата, то есть в сторону шоссе, и запоминаем цифру, на которую укажет конец палочки или линейки. Это и будет направление, по которому вы вернётесь домой. А та цифра, на которую укажет конец палочки, противоположный возвратному, и будет тот маршрут, которого вам следует 
придерживаться, углубляясь в лес. Не забывайте, отсчёт идёт от ноля или буквы «с» по ходу часовой стрелки. А то, куда указывает красная стрелка компаса, это юг и число 180.
Нагулявшись по лесу и собравшись назад, возьмите компас так, чтобы линия, проведённая через центр прибора и цифру возврата, указывала направление прямо вперёд. Представьте, что это направление начинается из центра вашего тела, и бьёт вдаль нескончаемым прямым лучом. Найдя такое положение, медленно поворачивайтесь вокруг своей оси, пока синяя стрелка не укажет на цифру 0 или букву «с». Как только это произошло, знайте, вы стоите лицом в ту сторону, куда надо идти.
Вот и вся премудрость, как научиться правильно пользоваться компасом, доброго вам пути и радужных впечатлений от похода.
Работа с компасом и картой
Компас – один из древнейших приборов для ориентирования. Люди используют его уже несколько сотен лет. Они полагались на него даже тогда, когда не понимали, по какому принципу он работает, зная, что компас всегда укажет им на север.
ПРИНЦИП РАБОТЫ КОМПАСА
Вы можете сами изготовить свой компас – это поможет вам понять, как он работает. Вам потребуются иголки, пробки от винных бутылок, плоский магнит и миска с водой. Несколько раз проведите иголкой по краю магнита в одном и том же направлении. Это позволит ее намагнитить. Проткните иголкой пробку в самом центре и опустите ее в миску с водой. Проделайте эту процедуру с другими иголками и пробками, и вы увидите, что все иголки расположатся в одном направлении – строго на север.
Все, кто имел дело с магнитом, знают, что противоположные полюса (или концы магнита) притягиваются, а одноименные – отталкиваются. Все компасы, которые сделаны из иголок, плавая в воде, подчиняются этому закону. Земля обладает магнитным полем. Одним концом намагниченная игла притягивается к одному из полюсов Земли (мы называем его северным магнитным полюсом), а от другого отталкивается.
Азимут – это расположение нужной нам точки по отношению к северу. По черточкам на лимбе компаса можно только приблизительно определить, где находится тот или иной объект – например, на северо-востоке. Это означает, что это где-то между севером и востоком. Поэтому лимб компаса разделен на 360°, при этом север обозначен 0°.
Таким образом, если мы скажем, что нам надо идти, например, по азимуту, равному 13° или 228° (азимут – это угол между направлением на север и на нужный вам объект), то мы получим гораздо более точное указание, куда надо двигаться.
ДВА ПОЛЮСА И МАГНИТНОЕ СКЛОНЕНИЕ
Магнитный полюс может изменять свое положение, причем очень резко. Геологи обнаружили, что магнитное поле Земли несколько раз меняло свои полюса, и никто не знает почему. Мы также знаем, что Северный магнитный полюс постоянно смещается. Сейчас он расположен где-то в Северной Канаде. Поэтому очень важно знать, что магнитный полюс – это не точка, а скорее область, где сходятся магнитные силовые линии Земли.
Для того чтобы люди могли ориентироваться по картам, их «привязывают» к фиксированной точке, а не к области, которая постепенно смещается. Этой фиксированной точкой является географический Северный полюс. В навигации его называют истинным севером.
Таким образом, возникает проблема: север на карте не соответствует северу, на который показывает компас. Но и это еще не все. Представьте себе, что вы стоите с компасом в руках на каком-нибудь поле в Англии и смотрите на истинный север. А ваш компас показывает на магнитный север. Между этими двумя направлениями возникает небольшой угол. А теперь представьте себе, что вы стоите между Северным географическим полюсом и Северным магнитным и смотрите на истинный север. В этом случае стрелка компаса будет отклоняться в другую сторону, то есть будет находиться совершенно под другим углом, чем это было в Англии. Поэтому можно сделать вывод – угол между направлением на Северный магнитный полюс и на истинный север земного шара зависит от того, в каком месте вы находитесь.
Этот угол получил название магнитного склонения, которое меняется в зависимости от времени. Если вам нужно определить направление по компасу с большой точностью, вы должны учесть магнитное склонение для данной местности. На хороших картах оно всегда указано. Я пишу эту главу, а у меня на столе лежит карта военно-топографической службы, на которой написано: «Магнитный полюс в июле 2006 года располагается примерно на 3°35? к западу от Северного полюса координатной сетки. Его ежегодное смещение равно примерно 0,09? к востоку». (Северный полюс координатной сетки – это третий вид полюса, но в Соединенном Королевстве он так близок к истинному, что углом между ними можно пренебречь.) Зная об этом, мы можем теперь пользоваться картой и компасом. Если на вашей карте не указано магнитное склонение для вашей местности, вы можете найти его на веб-сайте: www.ngdc.noaa.gov/geomagmodels/Declination.jsp.
Теперь вам нужно узнать свою широту и долготу. Думаю не стоит говорить о том, что все эти данные следует выяснить еще во время подготовки к походу.
Пользуясь картой и компасом, вам нужно будет учитывать магнитное склонение. В одних случаях его надо прибавлять к показаниям компаса, в других – вычитать. Я советую вам запомнить формулу, чтобы знать, когда надо вычитать, а когда прибавлять склонение:
Восточное склонение – положительное
Западное склонение – отрицательное
Помните, что эта формула справедлива только для западного склонения. Для восточного – все наоборот.
ТИПЫ КОМПАСОВ
Существует несколько разновидностей компасов. Для путешественников лучше всего подходит компас «Сильва». У этого прибора игла погружена в жидкость, которая не позволяет ей сильно раскручиваться. Кроме того, он имеет неподвижную основу и вращающийся лимб, на котором нанесены градусы. Для того чтобы определить азимут и внести поправку на склонение, надо его повернуть.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КОМПАСОМ И КАРТОЙ
Для ориентирования с помощью компаса и карты надо освоить шесть основных приемов. Поначалу они покажутся вам сложными, но по мере накопления опыта вы будете выполнять их не задумываясь.
Ходьба по азимуту
Это – основной прием ориентирования. Если нужный вам объект хорошо виден, то вы можете сразу же определить по компасу его азимут. Двигаясь к этому объекту, постоянно проверяйте себя, не сбились ли вы с пути, даже если объект скроется из вида. А в природных условиях это случается очень часто: наступают сумерки, опускается туман, начинается дождь или ваш объект вдруг скрывается за холмом или лесом. Чтобы идти по азимуту, проделайте следующее.
1. Установите ваш компас в таком положении, чтобы ориентирующая стрелка показывала на нужный вам объект.
2. Поверните лимб, чтобы эта стрелка совместилась с магнитной. (Ориентируйтесь на северный, а не на южный конец стрелки, иначе вы пойдете в противоположном направлении.)
СКРЫТЫЕ ОПАСНОСТИ
Очень важно понять, что такое магнитное склонение, и научиться делать на него поправки. Возможно, оно покажется вам слишком незначительным, но при склонении 3°, которое вы забыли учесть, ваше отклонение от курса составит 50 м на каждый километр пути. А если вы ищете укрытие, то это отклонение заведет вас очень далеко.
Стрелка компаса всегда показывает на ближайший мощный магнит. В девяти случаях из десяти это будет магнитное поле Земли, но иногда ее заставляют отклоняться отдельные предметы. Они могут быть искусственного происхождения (часы, трубопроводы, проложенные под землей, линии электропередач – все они имеют свое собственное магнитное поле) или естественного (например, некоторые горные породы, содержащие железную руду, тоже обладают магнетизмом). Снимайте показания компаса регулярно, а заметив что-то подозрительное, перейдите в другое место и снова снимите показания.
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Необходимо научиться пользоваться компасом и картой еще до начала похода. Когда вы окажетесь в незнакомом месте во время тумана или дождя, то учиться этому будет уже поздно. Купите себе компас «Сильва» и карту той местности, где вы живете, и приступайте к тренировкам. Не смущайтесь, если вы живете в большом городе, – принципы ориентирования везде одинаковы, а умение определять свое место среди многочисленных препятствий окажет вам хорошую услугу в будущем.
ПОХОДНЫЕ ИМПРОВИЗАЦИИ
Если у вас нет компаса, вы можете изготовить его с помощью швейной иглы. Намагнитьте ее, проведя несколько раз по волосам – все время в одном направлении. Положите иголку на лист дерева или на бумагу и опустите в лужу или миску с водой. Иголка развернется по направлению север – юг. Чтобы определить, где север, а где юг, посмотрите, где находится солнце. До полудня оно будет в восточной части неба, а после – в западной. Не забывайте, что иголка очень быстро теряет свой заряд, – ее нужно будет снова потереть о волосы, чтобы она опять намагнитилась.
3. Ориентирующая стрелка покажет вам значение вашего азимута. О склонении сейчас думать не надо, поскольку вы ориентируетесь прямо на местности, а не по карте.
4. Теперь двигайтесь к объекту, следя, чтобы стрелка компаса не отклонялась от значения азимута.
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Можно потренироваться в хождении по азимуту с другом. Определите исходную точку и встаньте на нее. Задумайте азимут – скажем, 47°. Потом пройдите по нему, отсчитывая шаги, и бросьте на землю монетку. Вернувшись, сообщите другу значение азимута и количество шагов. После этого он должен найти вашу монетку. Если он это сделает, она его!
Работа с картой
Если вы хотите воспользоваться картой, чтобы определить, куда надо идти, то сначала сориентируйте ее на местности. Для этого надо знать магнитное склонение данной территории. На хорошей карте оно обычно указано; если нет, то выясните его еще до начала похода.
1. Поверните лимб компаса так, чтобы магнитное склонение совпало со стрелкой указателя. Так, если магнитное склонение западное и равно 3°, совместите со стрелкой то значение, которое получается в результате вычитания склонения: 360° – 3° = 357°. Именно отсюда вы будете отсчитывать азимут.
2. Положите компас на карту так, чтобы ориентирующая линия была параллельна меридиану и указывала в верхнюю часть карты.
3. Держа карту и компас на ней в этом положении, поверните их, чтобы ориентирующая линия и стрелка компаса совпали.
4. Теперь ваша карта сориентирована, и вы сможете определить, с какой стороны света находится нужный вам объект.
СКРЫТЫЕ ОПАСНОСТИ
Определив азимут, запишите его. Уставшие ноги и мозги не способствуют укреплению памяти!
СКАУТСКИЕ СЕКРЕТЫ БЕАРА ГРИЛЛСА
Когда идете по азимуту, чаще сверяйтесь с компасом – от курса отклониться очень легко. Всякий раз, проверяя показания компаса, находите ориентир на местности, который расположен на линии вашего азимута, а дойдя до него, снова сверьтесь с компасом.
Установка компаса
Если у вас есть карта и вы хотите определить свое местоположение и направление движения, установите компас, чтобы он показал вам это направление.
1. Положите компас на карту и соедините края его дощечки с исходным и конечным пунктом.
2. Поверните лимб компаса, чтобы линии ориентировки располагались параллельно меридианам на карте.
3. Снимите компас с карты и прибавьте к его показаниям магнитное склонение. Так, если азимут составляет 58°, а склонение в вашей местности равно 3° к западу, линия указателя должна совместиться с 61°.
4. Теперь поверните компас так, чтобы его стрелка и ориентирующая стрелка совпали – в этом направлении вам и надо идти. Не забывайте регулярно, через короткие промежутки времени сверяться по компасу, не отклонились ли вы от своего пути.
Нанесение на карту положения ориентира, который вам хорошо виден
В армии эту операцию называют прямой засечкой. Это – проверенный многолетним опытом способ определения вражеских позиций, целей и опасных зон.
1. Отметьте на карте две позиции, которые вы видите на местности. С обеих позиций должен быть хорошо виден объект, который вы хотите нанести на карту.
2. Заняв первую позицию, определите азимут этого объекта. Вычтите из него магнитное склонение. С помощью компаса проведите на карте линию, соответствующую полученному значению угла.
3. Перейдите на вторую позицию и повторите эту операцию. Линии на карте пересекутся в той точке, где расположен объект.
4. Если у вас есть возможность проделать ту же операцию с третьей позиции, ваша засечка будет более точной, потому что вы произвели тригонометрическую съемку.
Возвращение назад по обратным азимутам
Дойти до места – это только полдела. Иногда бывает нужно вернуться в отправную точку похода. Если вы определяете азимуты и наносите свой путь на карту, то сможете вернуться, используя обратные значения этих углов. Пройдя 200 шагов из точки А в точку В по азимуту 60°, вы вернетесь из В в А, пройдя те же самые 200 шагов по азимуту 240°.
Чтобы определить обратные азимуты, проделайте следующие вычисления:
если исходный азимут меньше 180°, прибавьте к нему 180°;
если же исходный азимут больше 180°, вычтите из него 180°.
Не бойтесь перепутать эти правила. По полученным значениям вы сразу же определите, правильно ли произвели операцию. Отрицательное значение угла или угол больше 360° подскажет вам, где вы ошиблись.
Определение вашего положения на карте
Научное название этой операции – обратная засечка. Если вы имеете карту и компас, примерно представляете себе, в каком месте вы оказались, но не знаете точно, в какой точке, можно определить это с помощью обратных азимутов.
1. Найдите на местности два ориентира, которые вы можете опознать на карте. Лучше, если они будут расположены примерно под прямым углом по отношению к тому месту, где вы находитесь. (Конечно, все это будет весьма приблизительно, поскольку ваше точное местоположение вам неизвестно.)
2. Определите азимут первого ориентира и вычтите из него склонение.
3. Теперь, зная истинный азимут, вы можете вычислить обратный. После этого с помощью компаса отложите значение обратного азимута на карте и проведите на ней линию.
4. Проделайте ту же операцию с другим ориентиром. Две линии на карте пересекутся в той точке, где вы стоите. Если вы определите обратный азимут третьего ориентира, то получите более точное значение.
ПРЕПЯТСТВИЯ
Теоретически, пользуясь картой и компасом, вы можете спокойно идти к месту своего назначения. Однако на незнакомой местности все не так просто. Чаще всего, двигаясь по азимуту, вы будете натыкаться на препятствия – овраги или холмы, например, – которые надо будет обходить. Если местность хорошо просматривается, то вы просто обогнете их и пойдете дальше, но в других случаях во время обхода можно легко сбиться с пути, поэтому вы должны освоить описанную ниже методику.
Встаньте так, чтобы ваш взгляд был обращен строго по азимуту. Теперь поверните на 90° в том направлении, где удобнее всего обходить препятствие. Идите в этом направлении, считая шаги. Когда препятствие останется позади, снова развернитесь на 90° – теперь вы пойдете параллельно вашему прежнему курсу. Пройдите вперед и, когда это будет удобно, еще раз поверните на 90° – вы будете двигаться в сторону линии первоначального азимута. Отсчитайте нужное число шагов и снова поверните на 90° – теперь вы на прежнем курсе.
Из книги Думай! Бодибилдинг без стероидов! автора МакРоберт СтюартРабота с шеей Хорошо развитая шейная мускулатура очень впечатляет вид и помогает предотвратить травмы шеи при несчастных случаях. Работать с шеей можно и в спортзале, после окончания обычной тренировки, и дома, если вам так удобней. Обычные борцовский мостик тут не
Из книги Оздоровительно-боевая система «Белый Медведь» автора Мешалкин Владислав ЭдуардовичРабота с икрами Если вы хотите хорошо выглядеть, вам обязательно надо развивать икры. На них мало действует общий стимулирующий эффект, производимый базовыми упражнениями на все «малые» мышцы – в особенности на бицепсы и мышцы предплечий. Нужные упражнения вам поможет
Из книги Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс "108 форм" автора Федоренко А.Работа с прессом Хотя упражнения на брюшной пресс значатся не в каждой программе, делайте их по меньшей мере дважды в неделю (сеты должны быть достаточно интенсивными). Я рекомендую начинать с них тренировку, ну а если вы предпочитаете заниматься прессом дома – что ж,
Из книги Триатлон. Олимпийская дистанция автора Сысоев ИгорьРабота с шеей Выполняя любые упражнения, надо смотреть только перед собой. Если в конце тяжелого сета вы резко повернете голову, может произойти растяжение шейных мышц.Когда вы жестко держитесь за что-нибудь неподвижное, например, за рукояти тренажера для жима ногами,
Из книги Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц автора Дан Ольга Из книги Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона автора Драбкин Александр Семенович Из книги Шлюпка. Устройство и управление автора Иванов Л. Н.Работа ног Это ключевой элемент в технике бега. В принципе, бег, в отличие от плавания, естественный для человека процесс и техника правильного бега заложена в нас от природы. Посмотрите, как бегают дошкольники: их ноги работают очень эффективно. Вот несколько моментов, на
Из книги Успех или Позитивный образ мышления автора Богачев Филипп ОлеговичРабота рук По сути, руки - это инструмент управления частотой шагов. Невозможно часто работать ногами и при этом редко - руками. Чем ниже вы опустите руки, тем более длинный «маятник» получите и тем сложнее будет его раскачивать. Наоборот, сильно согнутые руки создают
Из книги Всё о лошадях [Полное руководство по правильному уходу, кормлению, содержанию, выездке] автора Скрипник Игорь Из книги Идеальная осанка автора Димитров ОлегНастоящая работа До самого отъезда из Актюбинска Засс не выходил на манеж, дабы никто не узнал в «черной маске» профессионального циркового борца. Хойцев отстранил его от выступлений.Теперь цирк мог позволить себе такую роскошь, как содержать неработающего актера:
Из книги автора Из книги автора Из книги автора Из книги автораРабота (разминка) Первые уроки работы с молодой лошадью на корде следует проводить, не требуя от нее каких-либо определенных аллюров и не задерживая движения. Надо, чтобы лошадь смело шла вперед, безразлично каким аллюром. Ленивую лошадь необходимо энергично посылать с
Из книги автораРабота с шамбарьером Прежде чем работать с лошадьми, дрессировщик должен научиться в совершенстве владеть шамбарьером, который служит инструментом для регулирования движения лошади и исполнения ею трюков, но не средством наказания животного. Владеть в совершенстве
Из книги автораРабота с эспандером Эспандер - упругая лента, удобный и безопасный тренажер с практически нулевым весом. Упражнения для укрепления мышечного корсета спины. Я работаю с эспандером средней степени жесткости. Подбирайте жесткость эспандера с таким расчетом, чтобы вы могли
В фэн-шуй компас является обязательным инструментом. Измеряя с его помощью направление сторон света, вы сможете определить качество энергий в каждом помещении вашего дома. Поэтому обязательно прочтите как использовать правильно компас при измерениях фэн-шуй!
Компас должен быть хорошего качества, иметь обозначения всех углов от 0 до 360 градусов и обладать достаточно высокой точностью.
Дешевые сувениры тут не годятся, так как даже небольшая погрешность может привести к тому, что при анализе фэн-шуй дома его зоны могут быть определены неверно.
Для измерений мастера фен-шуй используют специальный фэн-шуй компас Лопань . Он чрезвычайно удобен, точен и имеет на своей панели подсказки, облегчающие работу консультанта.
Если же вы не располагаете этим замечательным прибором, то на первых порах вполне можно обойтись стандартным туристическим или военным компасом. Главное, чтобы он был точен. Более подробно как выбрать компас для измерений фэн-шуй вы можете прочесть здесь.
Как правильно проводить замеры компасом для фэн-шуй анализа
Большинство измерений фен-шуй нужно проводить находясь на улице и смотря на входную дверь.
- Проводя замеры, избавьтесь от крупных металлических предметов - украшений, монет, ключей, пряжки ремня, сотового телефона. Все это вносит погрешности на показания компаса. Фэн-шуй дома - крайне важное дело, требующее как можно большей точности и минимума ошибок.
- Для удобства измерений закрепите компас на прямоугольную основу. Подойдет дощечка или обычная книга.
- При измерениях держите компас в руках на уровне пояса.
- Встаньте лицом ко входной двери и приложите к ней прямоугольное основание компаса. Если вы живете в многоквартирном доме доме, то измерять нужно от двери в подъезд.
- Стандартный прибор имеет круглый диск со шкалой градусов. Регулируйте его до тех пор, пока ноль (Север на шкале) не совпадет с Севером на стрелке прибора.
- Отрегулировав, запишите значение угла градуса, которое показывает компас от нуля до перпендикуляра ко входной двери.
- По таблице найдите значение измеренного градуса и определите направление вашего дома.
| Направление | Градусы |
| Север | 337.5 - 22.5 |
| Северо-Восток | 22.5 - 67.5 |
| Восток | 67.5 - 112.5 |
| Юго-Восток | 112.5 - 157.5 |
| Юг | 157.5 - 202.5 |
| Юго-Запад | 202.5 - 247.5 |
| Запад | 247.5 - 292.5 |
| Северо-Запад | 292.5 - 337.5 |
Если дверь металлическая и дает искажения, то в случае очень сильных расхождений с реальными сторонами света (находятся в разных направлениях), измерьте повторно с открытой дверью. Возьмите деревяную рейку, вставьте в дверной проем и приложите к ней компас.
Однако данный факт уже говорит о том, что в доме не слишком хороший фэн-шуй.
Как присвоить зонам в доме направления
Сначала составьте точный план своей квартиры в правильном масштабе и поделите каждую ширину и высоту на три равные части. В итоге должна получится прямоугольная сетка 3х3 из 9 одинаковых квадратов или прямоугольников. Если у вашей квартиры неправильная форма, например Г-образная, то приведите ее к правильной, условно дорисуйте до прямоугольника.
Присвойте каждому квадрату свое направление. Эти квадраты называются "дворцами".
Дворец, лежащий в той части дома, которая обращена к Северу, будет северным. Противоположный ему - южным, и так далее. В квартире неправильной формы какие-то дворцы могут отсутствовать.
Два примера как разбить план дома на 8 дворцов
Допустим, вы получили измерение в 350 градусов. Согласно таблице, это Север. Ось, относительно которой дом ориентирован в пространстве - Север-Юг. Записываем в верхнем и нижнем центральных клетках "Север" и "Юг", и далее расписываем все остальные дворцы.
Если вы получили в результате замеров 260 градусов, тогда получается ось - Запад-Восток. В таком случае записываем в верхнем и нижнем центральных квадратах "Запад" и "Восток", а далее, также как и в первом примере, расписываем все остальные дворцы по сторонам света.
Обратите внимание! В стандартном квадрате Лошу Юг всегда располагается вверху, но вам нужно его развернуть применительно к своему помещению.
Каждый из секторов в доме обладает своей индивидуальной энергетикой и связан с определенной триграммой Багуа. Если какой-то сектор не в порядке, тогда все что связано с этой триграммой, находится в "уязвимом состоянии".
Еще один способ узнать энергетику сектора - это использовать метод Летящих Звезд. Летящие звезды - это виды энергий, которые постоянно перемещаются по дому и изменяют его фэн-шуй. Об этих изменениях вы можете узнавать, ежемесячно получая на электронную почту бесплатные фэн-шуй прогнозы. Если вы их не получаете, то советую подписаться на фэн-шуй прогнозы и быть в курсе ежемесячных энергетических изменений.
Применяйте эту информацию - избегайте пользоваться неблагоприятными зонами, а хорошими пользуйтесь почаще!
Пусть вас окружает великолепный фэн-шуй! Полезного провождения времени на сайте
Впервые это изобретение появилось в древнем Китае 3 тысячи лет до н.э. Оно представляло собой подвешенный на нитях камень цы-ши (белая руда), одним концом направленный на север, другим на юг, предназначалось для передвижения в пустынях. В Европе компас начали использовать мореплаватели лишь в 13 веке. Долгие годы менялся внешний вид устройства, но функции остались прежними. В настоящее время приобрести его может каждый. Но, как им пользоваться?
Проверка на работоспособность
Если пропустить этот шаг, вы просто собьетесь с пути и не найдете дорогу к цели. К тому же, стрелка будет неверно указывать стороны света на компасе, что значительно ухудшит ваше положение.
- Кладем устройство на ровную, гладкую поверхность.
- Когда стрелка полостью остановится, следует поднести к ней любой металлический предмет.
- Когда стрелка начала двигаться, предмет убирается. Если она вернулась на исходное положение, устройство работает исправно .
Практические правила использования компаса
Первые тренировки следует выполнить дома или в любой другой привычной для вас местности. Можно потренироваться с помощью игры и найти предмет при помощи компаса.
- Что делать если заблудился в лесу? Что бы у вас не возникло таких вопросов, перед тем как войти в лес, следует «привязать» себя к отправной (начальной) точке. Например, река рядом с лесом, автострада, железная дорога (она должна быть обширной).
- От этой точки нужно сделать несколько шагов в ту сторону, куда собираетесь отправиться в путь и повернуться к ней лицом. Намеченная цель и отправная точка должны быть перпендикулярно равны .
- Повернуть компас в горизонтальном положении так, чтобы направление стрелок совпало с «север-юг». Лучше всего это сделать, положив его на ровную поверхность.
- Взять карандаш (или веточку) и провести линию через центр прибора в сторону отправной точки. Запомните или запишите ту цифру, которая будет на конце карандаша. И так, направление к цифре – это ваша дорога домой , а противоположное от нее – это маршрут (ваша цель). Чтобы вернуться обратно , нужно взять в руки компас и двигаться по линии, которую вы провели. Как только красная стрелка компаса указала на «с» или 0 вы нашли верное направление.
- Отправляясь в путь, не забудьте взять карту местности.
Как пользоваться компасом . Видео из которого вы узнаете, как «привязать» себя на местности и найти правильное направление.
Виды компасов
- Магнитный компас – самый обычный и доступный. Им пользуются туристы, путешественники, грибники и т.д. Они удобны в повседневном использовании, для длительных походов, так как компактны, не дорогие и доступные для покупки. Принцип работы за счет взаимодействия магнитного поля компаса с магнитным полем земли.
- Гирокомпас – предназначается для управления морскими судами и в ракетной технике. Принцип работы гирокомпаса в использовании свойств гироскопа и суточного вращения земного шара. В отличие от предыдущего вида, он показывает направление на истинный полюс (Северный), на точку, через которую проходит ось вращения планеты.
- Электронный компас – самый современный и сложный по сравнению с предшественниками. Нужные координаты с помощью него можно получить при помощи спутниковой навигации. Как правило, у туристов или грибников он спросом не пользуется. Приобретают его только профессионалы. Для поддержания работы необходим доступ к розетке или батарейки. Заблудившись в лесу, достать их будет невозможно.
Как выбрать компас?
- Выбирать компас следует из того, какой тип путешествия вы предпочитаете, каким способом планируете передвигаться (пешком, по воде или воздуху, на машине)
- Обязательно обратить внимание на производителя . Приобретать устройство предпочтительнее тех фирм, которые специализируются только на создании навигационных приборах (Например, «Экспедиция»). Это будет служить гарантией надежности и долговечности.
- Для путешествий выбирайте компактные модели, чтобы было удобно брать его с собой в дорогу.
- Не стоить выбирать слишком дорогие модели, так как его легко потерять.
И всё-таки, компас – это уникальное изобретение. Согласны? Прошли века, а он не утратил своего практического значения. Без него не обходится ни один топограф, геолог, турист или путешественник. В обычной, повседневной жизни его применение не менее важно и актуально. Отправляясь на природу с друзьями или в лес за грибами – это незаменимый помощник. А пользуетесь ли вы компасом? Актуально ли его использование в наше время для вас?