Кто придумал интернет? Для чего он нам? Что он нам дает? За чем он нам нужен? ….
Люди придумали интернет чтобы облегчить жизнь людей, сделать ее проще. Да она стала проще, но интереснее от этого она не стала. Интернет отнимает слишком много времени, он сделал нашу жизнь однообразной. А что такое однообразная жизнь? Это скука! И вообще, я считаю что люди которые живут в интернете это одинокие люди, их нет с нами, они в своем мире, в виртуальном но в своем, они отдельно от нас. Это ужасно. Вы согласны со мной?
Да, интернет дал много возможностей, он дает нам какие то знания, но в то же время он убивает нас, он убивают нашу личность. Ведь он не может заменить живое общение, там нельзя услышать интонацию человека, увидеть эмоции, мимику лица и движение при общении, все это интернет не может дать нам. Так же он не сможет никогда заменить нам ощущение тепла от прикосновений, в интернете нельзя обнять человека, ты можешь только написать это на бесчувственной клавиатуре и добавить смайлик. Общение в интернете ведет нас в никуда. Сидя перед экраном и печатая сообщения друзьям, можно скрывать свои чувства так что они не смогут понять что тебе плохо или что ты испытываешь неприязнь к этому человеку. Там собирают кучу разной информации (в основном ложную) и делают из этого сплетни. И в жизни у тебя из за этого появляются проблемы. При чем проблемы могут оказаться достаточно серьезными для тебя. Все это влияет на психику человека, это может перерасти в болезнь. Больная психика это не очень приятный диагноз….
Рецензии
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру - порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
Интернет как поглотитель времени - затраты времени онлайн, которые мешают реализовывать личные цели, решать рабочие задачи, вести здоровый образ жизни и т.д.
Актуальность
Каждый пользователь интернета знает, что глобальная сеть обладает «убаюкивающими» свойствами. Попадая в любимую социальную сеть или браузер, человек теряет счет времени, перестает адекватно оценивать, насколько полезно его времяпровождение, игнорирует планы и дела, проваливаясь онлайн, как Алиса в кроличью дыру.
Опасности интернета
Интернет «незаметно» отнимает много времени . Время в интернете бежит очень быстро. 15 минут или полчаса – это практически ничего. Пролетают как одно мгновенье. Поэтому люди так легко проводят в интернете несколько часов. И при всем при этом заявляют, что им на что-то не хватает времени! Да этих часов хватило бы на кучу дел в реальной жизни! Увы, все они достаются «прожорливому» интернету.
Интернет создает иллюзии . Интернет создает иллюзию активности – прочитал тут, прокомментировал там, разместил фотку здесь и здесь, написал пару сообщений. Вот и создается впечатление, что у вас куча друзей, с которыми вы активно общаетесь, что вы много делаете и даете пищу мозгу. А вернувшись в реал, вы понимаете, что вообще ничего не сделали. А ваши лайки не имеют никакого значения. Ваш комментарий никому не интересен. А друзей у вас онлайн может и много, а в спортивный зал или театр пойти не с кем. Или можно позвонить парочке подруг, но это совершенно не эти люди, на которых вы тратите по полдня в интернете.
Интернет заставляет лениться . Вся «тяжесть» сидения в интернете заключается в том, чтобы нажимать кнопки и щелкать по клавишам. В интернете не надо ничего учить, напрягать мозг или мыть посуду. Неудивительно, что после сидения в интернете, мы возвращаемся в реал расслабленными и ленивыми. Нам решительно ничего не хочется делать, нам «в лом» напрягаться.
Интернет бесконечен . Если любому сериалу или фильму, который вы сели смотреть, рано или поздно наступит конец, то интернету это не грозит. В нем можно блуждать, смотреть и читать что-то бесконечно.
Интернет губит здоровье . Сидя за компьютером, мы вредим своему позвоночнику, не даем работы мышцам. Мы также неправильно питаемся, отрываясь лишь чтобы заказать пиццу или сделать пару бутербродов – и это вместо полноценной еды. А все потому, что здоровую пищу нужно еще приготовить, а ради этого отрываться от онлайна у нас нет никаких сил.
Как избавиться от интернет-зависимости
В Китае и США от интернет-зависимости уже лечат. Однако можно попробовать предпринять что-то самому. Например:
- Перенести область интереса из онлайна в оффлайн, то есть найти за пределами интернета такие захватывающие занятия, которые окажутся интереснее интернета;
- Больше общаться, ведь реальное общение гораздо интереснее виртуального; вы видите естественную реакцию человека, можете не напрягать глаза, вглядываясь в экран, вы можете читать эмоции и весело смеяться вместе, поэтому составьте список своих друзей или хороших приятелей, позвони им и договоритесь встретиться;
- Поставить цели, поставив цели в оффлайне, вы своего рода включаетесь в игру по достижению – снизить вес, получить должность в компании, изменить дизайн своей квартиры, провести ревизию гардероба. Вы начнете ощущать, что сидение онлайн не приближает вас к поставленным целям, и поймете, что это пустое времяпрепровождение. Гораздо лучше достигать чего-то на самом деле, а питаться иллюзиями в виртуальном пространстве.
Вы обеспокоены тем, что проводите в интернете слишком много времени? Несмотря на то, что интернет может быть хорошим источником нужной информации, а также предоставлять прекрасную возможность для социального общения, многие из нас начинают эмоционально и физически страдать от побочных эффектов чрезмерного использования компьютера. Существует множество различных вариантов, которые вы можете предпринять для того, чтобы обуздать свои компьютерные привычки и проводить больше времени вдали от экрана.
Шаги
Выявление источников проблемы
- Пользуетесь ли вы интернетом в основном для общения в социальных сетях? Являетесь ли вы пользователем Facebook, Twitter или Instagram? Вы ловили себя на мысли, что бездумно прокручиваете ленту новостей? Попробуйте разобраться, почему вам так интересны социальные сети и как вы могли бы сократить время, которое вы на них тратите.
- Многие люди пользуются интернетом для просмотра телевидения, кино и других видео материалов. Вы проводите много времени на Netflix и YouTube? Является ли просмотр видеороликов основным видом вашего отдыха? Есть ли что-нибудь еще, чем вы могли бы заняться, вместо того чтобы расслабиться предавшись просмотру видеороликов в онлайн?
- Вы чрезмерно увлекаетесь новостями? Вы читаете New York Times, Huffington Post и другие новостные веб-сайты для того, чтобы не отставать от остального мира? Если это так, то не могли бы вы подписаться на несколько журналов или почитать газету вместо изучения новостных лент исключительно с помощью компьютера.
- Вы играете в какие-то игры? Многие люди используют свой компьютер в основном для игры, будь то онлайн-сражения вместе с другими игроками или игры для одного игрока. Сколько часов вы тратите на компьютерные игры каждый вечер/ночь?
- Проследите сколько времени вы тратите на компьютер в течение недели, составьте полный список всех сайтов, которые вы посещаете и всех задач, которыми вы занимаетесь на компьютере. Попробуйте разобраться, какие сайты, приложения или игры отнимают у вас больше всего времени.
-
Проанализируйте, сколько времени вы проводите перед экраном компьютера. Многие люди бывают очень удивлены после того как подсчитают, сколько времени они тратят на просиживание за компьютером. Выясните, сколько примерно часов в день вы проводите перед экраном компьютера. Возможно, это придаст вам больше мотивации для того, чтобы сократить проводимое за компьютером время.
Разберитесь, чем вы рискуете. Слишком долгое просиживание перед экраном компьютера – это не только впустую потраченное время. Это может стать причиной физического и эмоционального выгорания. Поймите, что чрезмерное просиживание за компьютером может негативно отразиться на вас. Правильное понимание потенциального риска придаст вам дополнительную мотивацию для того, чтобы вы пересмотрели свои привычки.
Составьте список того, чем вы занимаетесь на компьютере. Для того чтобы понять, где и как вы проводите слишком много времени за компьютером или ноутбуком, отследите сайты, которые вы посещаете и проанализируйте все остальное, чем вы занимаетесь на компьютере. Какие сайты являются причиной проблемы? Подсчитайте, сколько времени вы проводите в интернете.
Изменение привычного стиля пользования интернетом
Разработайте график пользования интернетом. Когда дело касается использования компьютера, то нельзя полностью от него отказаться. Мы все в большей степени зависим от интернета и электронной почты: это нужно для работы, социальной жизни, оплаты счетов и совершения покупок. Разработка графика пользования интернетом – это наиболее жизнеспособный вариант разрешения вопроса. Просто ограничьте время, которое вы проводите в онлайн, без необходимости полного искоренения своей привычки.
Используйте технологии с пользой для себя. Существует много приложений и надстроек (дополнений), которые могут блокировать ваш доступ к тем веб-сайтам, которые отнимают у вас много времени. Если самоконтроль не помогает вам сократить время, которое вы просиживаете за компьютером, то потратьте определенное усилие на то, чтобы установить подобное приложение.
Деинсталлируйте все то, что вам не нужно. Если вы просиживаете за компьютером много времени из-за игр или каких-то других приложений, то подумайте, может быть настало время их деинсталлировать.
Усложните себе доступ. Иногда принцип “с глаз долой - из сердца вон” эффективно помогает сократить проводимое за компьютером время. Затрудненный доступ к интернету или ноутбуку сам по себе может дать вам дополнительное время на то, чтобы поразмыслить насчет того, что вы делаете, таким образом, у вас появится возможность придти к правильному решению и отдохнуть от компьютера.
Делайте перерывы. Даже если мы соблюдаем осторожность в плане проводимого за компьютером времени, то иногда мы все же должны использовать компьютер для работы или учебы. Если это также справедливо в отношении вас, то делайте перерывы для того, чтобы минимизировать проявления физических и эмоциональных побочных эффектов от слишком длительной работы за компьютером.
Изменение привычного образа жизни
- Если вы хотите заняться чем-нибудь после работы, то займитесь разгадыванием кроссвордов, судоку, поиграйте в настольные игры и карты. Если вы живете вместе с соседом по комнате, семьей или с кем-то еще, кто имеет для вас большое значение, то предложите еженедельную игру по вечерам.
- Установите для себя дни без интернета или дни с ограниченным временем пользования интернетом и используйте это время для другой деятельности. Походы на природу не редко помогают ослабить интернет-зависимость. Попробуйте организовать походы по выходным дням или бегайте трусцой после работы.
- Если вы много читаете в онлайн, то задумайтесь о покупке настоящих бумажных книг и подпишитесь на интересующие вас журналы. Вечернее чтение может помочь вам отказаться от компьютера.
-
Обратитесь за психиатрической помощью. Постоянное, активное увлечение интернетом иногда ассоциируется с предусловиями для развития депрессии или развития ощущения тревоги. Хотя, возможно, вы просто страдаете от компьютерной или интернет зависимости как таковой.
Найдите себе хобби. Часто компьютер служит основным видом отдыха в течение длительного времени. Если вы пошли по этому пути в плане ваших развлекательных мероприятий, то постарайтесь найти для себя некоторые новые увлечения, которые помогут вам бороться с чрезмерным пребыванием в интернете.
Многие пользователи Интернета, особенно если они хоть немного честны с собой, уже отметили для себя тот факт, что они проводят в Мировой паутине слишком много личного времени.
Проблема заключается в том, что действие Интернета сродни действию наркотика, и отказаться от него совсем попросту невозможно.
Так как же выбраться из этого порочного круга?
Всего пара кликов мышкой, и вот человек уже оказывается в огромных потоках различной информации, он читает новости, смотрит видео, может общаться с людьми из любой точки Земного шара.
Но время летит незаметно, и пользователь, сам того не осознавая, проводит в сети многие часы, даже если собирался задержаться всего лишь минут на двадцать.
Как же этого избежать? Как в наш информационный век выделить время под такие действительно важный жизненный аспекты, как продуктивная работа, полноценный отдых, или даже для своих же собственных интересов?
Произведите подсчёты
Первым делом нужно сесть и разобраться, действительно ли всё так плохо. Стоит взять лист бумаги и записать на нём всё, для чего вам не хватает времени. Это может быть вся, что угодно, главное, чтобы это действительно было вам необходимо.
Как пример, можно привести качественный отдых, общение с друзьями и близкими, уборку жилья, приготовление полноценной пищи, изучение иностранных языков, игру на музыкальных инструментах, занятия изобразительным искусством, или даже чтение книг.
Когда приоритеты расставлены, начните вести ежедневник, в который,с точностью до пятнадцати минут, регулярно записывайте, на что вы тратите своё время. Примерно через три дня ведения такого графика, можно подводить итог. Больше всего нас интересует цифра, обозначающая итоговое время, потраченной на Интернет. Ну как, ужаснулись?
Для того, чтобы эффект стал наиболее ощутимым, окиньте взглядом все свои наполеоновские планы, которые вы могли бы осуществить, если бы не сидение во Всемирной паутине.
Теперь можно попытаться найти решение проблемы.
Выберете самой необходимое
Если обращать внимание на всё, что предлагает нам Интернет, то времени тратится немерено. Однако в каждом браузере есть функция, позволяющая выбрать наиболее интересные для пользователя вкладки. Хорошо подумайте, какие сайты, блоги, новостные и развлекательные ресурсы вам действительно нужны, и занесите их в Избранное.
А от всего того, без чего можно легко обойтись, беспощадно удаляйте из своих закладок. Это позволит значительно сэкономить время, затрачиваемое на Интернет.
Ставьте для себя временное ограничение
Если вы сумели разобраться с предыдущим пунктом, то это не составит для вас особого труда. Оптимально время, которое можно без серьёзных потерь провести в сети колеблется от тридцати минут до часа.
Это тот самый предел, которого вам необходимо придерживаться. Естественно, если речь идёт о поиске какой-то важной информации, то эти рамки можно несколько расширить.