Pár kíl navyše, celulitída či nelíčenie celebrít sa dostávajú do povedomia verejnosti vďaka paparazzi, ktorí nikdy nespia. Zástupcovia médií sa preto musia o seba starať, aby vyzerali príťažlivo, krásne a sexi.
Jednou z najžiarivejších predstaviteľiek ideálnych parametrov je speváčka Beyoncé. Dievča je prirodzene veľmi krásne a sexi. Aby sa však udržala v kondícii a nebublala, pravidelne drží diéty, športuje, tancuje, vedie a po šiestej večer neje. Vďaka tomu vyzerá popová diva vo veku 33 rokov a s jedným dieťaťom dokonale a je považovaná za kánon ženskej krásy a štýlu.
Diskografia a sólová kariéra
Táto diéta obsahuje veľa blues, tuku a miliardy. Ďalším problémom tejto diéty je, že človek začne diétu vynechávať, čo je takmer nemysliteľné a za krátky čas bude pre vás lepšie dostať vás, čo môže viesť k tomu, že sa rozhodnete jedlo vynechať a budete hladní.
Gwyneth Paltrow - Diétna diéta
Slávna americká kráska patrí nielen medzi uznávaných hercov, ale mnohí ju považujú aj za špecialistku v oblasti zdravého životného štýlu. Pre svoju ideálnu pevnú postavu a dobré zdravie si vraj osvojuje eliminačnú diétu. Cieľom tejto diéty je eliminovať alergény, ktoré spôsobujú potravinové alergie alebo intolerancie. Gwyneth to zdvihla z podlahy a pre istotu urobila všetky svoje alergény, ako je lepok, mliečne výrobky, vajcia, cukor, ryby, alkohol alebo červené mäso.
Telesné miery Beyonce
S postavou hrušky sa hviezda stala obľúbenou všetkých mužov. A pre ženy je príkladom, ktorý chcú napodobňovať. Beyoncé s výškou 168 cm váži 60 kg. Elegantný a pôvabný pás je 63 cm, obvod hrudníka je ideálny podľa modelových štandardov - 90 cm a boky - 102 cm, ktoré dodávajú hviezde osobitnú ženskosť a zvodnosť.
Ale len málo z nich dosiahne svoj cieľ
Tento orgán by sa mal udržiavať aspoň 21 dní a treba naň myslieť nielen pri chudnutí, ale aj pre celé telo a na zvýšenie energie. Jedna super-prekvapená postava so super krivkami, ktorá sa nehanbí, že si modelky o pár týždňov prinesú luxusný oblek, je viac než pravdepodobné, že mala vynikajúci nápad. Keď sa úžasní novinári pýtali, ako si udržiava postavu, s iróniou jemu vlastnou prezradil, že drží „opitú“ diétu a nesťažuje sa, že rád a často rád pije whisky.
Beyoncé sa so svojou ženskou siluetou opakovane zaradila do zoznamu najsexi hviezd Hollywoodu. A v roku 2015 sa jej legendárna postava stala hlavnou inšpiráciou pre architektov z Austrálie, ktorí postavili úžasný mrakodrap.
Prečítajte si tiež- Jay Z vysvetlil, prečo spolu s Beyoncé pomenovali svoje dvojičky veľmi nezvyčajnými menami
- Beyoncé a Jay Z majú romantické rande uprostred klebiet, že si kupujú drahé bývanie
Ako získať postavu ako Beyoncé?
Určite veľa fanúšikov chce vyzerať ako ich idol, a tak sa snažia odhaliť tajomstvo speváčkinej krásy. Pre tých, ktorí chcú, no nevedia, ako dosiahnuť postavu ako Beyoncé, ponúkame niekoľko tipov od hviezdnej mamy, ktoré jej vždy pomôžu.
Povedala, že jej slabosť pre alkohol kompenzuje každodenné cvičenie a že kocoviny sa nemiešajú s tradičnými liekmi ako spánok a voda, ale opäť s fyzickou aktivitou a fyzickou kondíciou. A podľa odborníkov robí dobrú a ľahkú fyzickú vec, pretože dokáže zmeniť príznaky kocoviny.
Niekedy nazývaná aj „vlkolčia diéta“ je jedným z obľúbených diétnych plánov mnohých známych celebrít. Je medzi nimi aj kráľovná Madonna, ktorá verí, že Mesiac má na človeka a človeka taký silný vplyv, že ho možno využiť na chudnutie. Podľa inhibítorov „mesačnej diéty“ vám táto metóda môže pomôcť schudnúť až dve kilá za jeden deň. Diéta sa začína novým mesiacom a začína sa jednodňovým pôstom, pri ktorom môžete piť iba čistú vodu, bylinkové čaje alebo čerstvo vylisované zeleninové semiačka.
Tridsaťtriročná r’n’b vokalistka Beyoncé Knowles sa pred tromi rokmi stala mamou pôvabnej dcérky. Tehotenstvo a pôrod sa však pre jej príťažlivé formy stali ťažkou skúškou. Parametre postavy Beyoncé sa stále čo najviac približujú všeobecne uznávaným štandardom vo svete šoubiznisu. Speváčke sa darí vyzerať skvele, aj keď ona sama o svojej postave hovorí nelichotivo. Ako sa svetoznáma umelkyňa udržiava vo forme?
K šepkaniu do vašej super zdravej škôlky pravidelne patrí aj prepelica, ktorá je na billboard veľmi bohatá. Táto diéta je založená na tom, že v novom storočí stále rastie. V polovici mesiaca má telo vitamíny a ovocie a tuk sa znižuje. V priebehu zápletky je preto ideálne si ju opäť uložiť. Podľa toho môže mať určitý vplyv aj mesačný metabolizmus človeka, ale je lepšie sa každý deň unaviť a diétovať s rozumom, aby ste si zabezpečili denný príjem sacharidov, cukrov, zdravých tukov, nevädze, vitamínov a minerálov.
 |
 |
 |
Pred tehotenstvom boli parametre postavy Beyoncé nasledovné: výška – 168 centimetrov, hmotnosť – 60 kilogramov, pás a boky – 62 a 98 centimetrov. V roku 2008 sa vydala za slávneho rappera Jay Z. Štyri roky manžel, ktorý bol o jedenásť rokov starší ako speváčka, trval na dieťati, ale Beyonce hovorila o svojej kariére. Z tohto dôvodu bol pár viac ako raz na pokraji rozvodu. Nedávno vyšlo najavo, že v roku 2011 dusná kráska potratila. Do šiestich mesiacov však opäť otehotnela, z čoho bola neskutočne šťastná. Keďže bola v eufórii, úplne zabudla na svoju postavu. So zaobleným bruškom ju na fotke nespoznáte!
Christina Aguilera - diéta podľa farby
Pre správnu funkciu je dôležité, aby telo malo každý deň vyčerpané jedlo, bude lepšie spaľovať a nebudete pociťovať hlad. Keď sa rozhýbete, budete efektívnejší, radí Bartolome. S ultratenkým mladistvým úchvatným omračovačom sa z nej časom stala slaninka, ktorá bola podľa svojho vyjadrenia so svojou postavou spokojná.
Napriek tomu neustále hľadá novú, zaručenú diétu, aby jej telo vyzeralo lepšie. Jedna z vecí, na ktorú myslí, je farebná diéta, ktorá umožňuje iba jedno jedlo denne v tomto poradí: biela, červená, zelená, oranžová, fialová, žltá. Diéta je založená na predpoklade, že podobne sfarbené potraviny obsahujú podobné chute. Napríklad oranžové jedlo je naplnené karoténom, zelené listy sú lístie. Práve tu by ste sa nemali vyhýbať svojmu životu a vaše police budú vyvýšené.
 |
 |
 |
A to nie je prekvapujúce, pretože po narodení mojej dcéry sa na tele, ktoré prirodzene inklinovalo k nadváhe, objavilo 27 kilogramov navyše! Aké má dnes parametre Beyoncé? Len o tri mesiace neskôr sa jej podarilo získať späť svoju bývalú formu. A o deväť mesiacov neskôr ohromilo vystúpenie speváka na Super Bowle prítomných. Po jeho bývalej plnosti nezostala ani stopa. Ako dosiahla také úžasné výsledky?
Podľa odborníkov na výživu to však nie je také jednoduché. A ktorú z moderných diét považujú odborníci na výživu za účinnú? Akákoľvek diéta, ktorá úplne vynecháva niektoré základné živiny zo stravy, je absolútne nesprávna. Ak sú to len melóny, alebo len mäso, je to tak. V iných prípadoch sacharidy z hrnca zmiznú. Nedostatok sacharidov nás unavuje a chutí nám. Nedostatok kĺbov znemožňuje svalovú hmotu, ktorá je dôležitá a podobne, hovorí Bartolomej.
Stále si všimnú, že sú vždy vyradené zo zdravotných dôvodov. Všetky tieto ingrediencie musia zodpovedať našej strave, nie je možné použiť jeden príbor pre každého. Pomáha niekomu ublížiť niekomu inému. Aj keď ide o efektívnu krivku, musíte pravidelne rotovať, vynechávať biely cukor, vyprážať jedlá, tvarohové vlasy, fudge a vysokokvalitné, chemicky neupravované potraviny, aby ste sa dostali do svojho jedálnička, hovorí výživová poradkyňa Monica Bartolome.
Po prvé, Beyoncé si dala sľub, že to dosiahne. Aby to urobila, viedla si denník kalórií, ktoré za deň zjedla, dodržiavala limonádovú diétu (nič, len tento nápoj 24 hodín!) a pila veľa vody. Spevák chodil do posilňovne štyrikrát do týždňa. Domov chodila, až keď sa od únavy nevedela postaviť na nohy. A vynaložené úsilie bolo korunované vynikajúcimi výsledkami. Parametre 90-64-102 a hmotnosť 64 kilogramov to najlepšie potvrdzujú.